top of page
Image by Brooke Lark

NutriBlog

Εικόνα συγγραφέαΔέσποινα Ξανθοπούλου

Σαλάτα κινόα με κοτόπουλο, πορτοκάλι, και ρόδι!

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι βρασμένη κινόα

  • 90γρ βρασμένο ή ψητό κοτόπουλο

  • 2 1/2 φλιτζάνια σπανάκι (baby)

  • 1 πορτοκάλι σε φέτες

  • 1/3 φλιτζανιού ρόδι (καθαρισμένο)

  • 1/3 φλιτζανιού φυστίκια Αιγίνης

  • 2 κ.σ κατίκι Δομοκού

Για το dressing:

  • 3 κ.σ μηλόξυδο

  • 1 1/2 κ.σ ελαιόλαδο

  • 1 κ.γ σκόρδο τριμμένο

  • 2 κ.γ μουστάρδα

  • 2 κ.γ μέλι

  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

  • Αφού βράσουμε την κινόα μέχρι να μαλακώσει, πλένουμε καλά το σπανάκι και κόβουμε σε φέτες το πορτοκάλι και το κοτόπουλο.

  • Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε όλα τα υλικά της σαλάτας, ετοιμάζουμε το dressing και περιχύνουμε ανακατεύοντας καλά.




Commentaires


bottom of page