top of page
Image by Brooke Lark

NutriBlog

Εικόνα συγγραφέαΔέσποινα Ξανθοπούλου

Μπουκίτσες ενέργειας με κομμάτια σοκολάτας!

Υλικά:

  • 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο ανάλατο

  • 1 φλιτζάνι βρώμη

  • 1/4 φλιτζάνι ινδοκάρυδο

  • 1/4 φλιτζάνι λιναρόσπορο (αλεσμένο)

  • 1/2 φλιτζάνι δάκρυα σοκολάτας υγείας

  • 1/3 φλιτζάνι μέλι

Εκτέλεση:

  • Ανακατεύουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά μαζί με ένα κουτάλι.

  • Σκεπάζουμε το μείγμα με μια μεμβράνη και το αφήνουμε στο ψυγείο για 1 ώρα περίπου.

  • Αφού παγώσει, πλάθουμε μικρές, ομοιόμορφες μπαλίτσες σαν τρουφάκια.

  • Διατηρούμε στο ψυγείο μέχρι να τα καταναλώσουμε.



Comments


bottom of page