Διατροφή on-line
Συμβαδίζοντας με τις ανάγκες της εποχής μας, δίνεται η δυνατότητα σε όσους το επιθυμούν να πραγματοποιούν τις συνεδρίες με τη διατροφολόγο τους εξ`αποστάσεως κάνοντας χρήση της τεχνολογίας.
Δεν υστερεί σε τίποτα από μια συνεδρια με φυσική παρουσία, με εξαίρεση τη διαδικασία ανάλυσης σώματος. Αυτή γίνεται με την καθοδήγησή μας, χρησιμοποιώντας την δική σας ζυγαριά και ,εφόσον χρειαστεί,τη μέτρηση περιφερειών με μία μεζούρα.
Λεπτομέρειες για τη δομή των συνεδριών
μπορείτε να δείτε εδώ.
Η συνεδρία μπορεί να γίνει με βιντεοκλήση, απλη κλήση ή ακομα και μόνο με ανταλλαγή μηνυμάτων ή email.
(viber, messenger, whatsUp, email)
Όπως και στην δια ζώσης συνεδρία επικοινωνήσετε μαζί μας με όποιον τρόπο επιθυμείτε
για να προγραμματίσουμε κάποιο ραντεβού.
Η πληρωμή γίνεται μέσω paypal ή τραπεζικής κατάθεσης.
Πως να κάνετε μετρήσεις μόνοι σας
-
Αρχικά σιγουρευτείτε ότι φοράτε εφαρμοστά ρούχα (ή καθόλου ρούχα).
-
Όλες οι μελλοντικές μετρήσεις θα πρέπει να γίνονται πάντα φορόντας τα ίδια ρούχα.
-
Ζυγιστείτε την ίδια ώρα της ημέρας (κατα προτίμηση πρωινές ώρες) και απέχοντας από φαγητό και νερό για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη μέτρηση.
Μετρήσεις:
-
Βάρος: Χρησιμοποιήστε μια οποιαδήποτε ζυγαριά στο ίδιο σταθερό σημείο σε κάθε μέτρηση.
-
Ύψος: Σταθερό για ενήλικες.
-
Στήθος: Βάλτε τη μεζούρα γύρω από το στήθος, στο ύψος της θηλής.
-
Μέση: Βάλτε τη μεζούρα γύρω από τη μέση, στο ύψος του αφαλού.
-
Γοφοί: Βάλτε τη μεζούρα γύρω από τους γοφούς, γύρω από το πιο "εξωτερικό" σημείο
-
Μηροί: Μετρήστε γυρω απο το πιο ογκώδες σημείο κάθε μηρού.
-
Χέρια: Μετρήστε γύρω από το πιο ογκώδες σημείο κάθε χεριού.
