Δέσποινα Ξανθοπούλου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc
Στοιχεία
Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με 9 χρόνια εμπειρίας και νόμιμη άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ως σύμβουλος διατροφής.
Ειδικότητες
Έλεγχος σωματικού βάρους, Διατροφή και εγκυμοσύνη, Διατροφή για παιδιά, Vegan, Αθλητές, Δυσανεξίες, Υπερφαγία, Βουλιμία, Κλινικές καταστάσεις (Σακχαρώδης διαβήτης, Υπέρταση, Διαταραχές του εντέρου, Παχυσαρκία, Υγεία της καρδιάς κ.α.), Διατροφή στην τρίτη ηλικία, Μεσογειακή διατροφή
Ας γνωριστούμε
Καλώς ήρθατε στο διαδικτυακό μας τόπο. Είμαι η Δέσποινα και τα τελευταία 9 χρόνια εργάζομαι ως Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με έδρα το κέντρο της Θεσσαλονίκης και online εξυπηρετώντας ατομα απο όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό.
Στόχος μου είναι η βελτίωση της διατροφικής συμπεριφοράς του καθενός έτσι ώστε να αποκτήσουμε υγεία, ευεξία και καλή ψυχολογία, βασικά στοιχεία που αποτελούν το κλειδί για μία ποιοτική ζωή. Πολλές φορές καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε κλινικές καταστάσεις όπου η αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς είναι ζωτικής σημασίας.
Ο σωστός τρόπος να πετύχουμε τους στόχους μας είναι μέσω της διατροφικής εκπαίδευσης. Κάθε περίπτωση είναι μοναδική και για αυτό ακολουθούμε εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής ετσι ωστε να έχουμε βέλτιστα και μόνιμα αποτελέσματα, σε αντίθεση με ακραίες και επικίνδυνες δίαιτες οι οποίες είναι αδύνατο να ακολουθηθούν επ` αορίστου.
Το προσωπικό μου ταξίδι στη διατροφή ξεκίνησε από το Αλεξάνδρειο Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Θεσσαλονίκης στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας. Με την ολοκλήρωση της τετραετούς φοίτησης μου εργάστηκα για ένα χρόνο σε γνωστό διαιτολογικό γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης ως υπεύθυνη Διαιτολόγος με εκτενή καθήκοντα.
Στη συνέχεια αποφάσισα να δημιουργήσω το προσωπικό, ανεξάρτητο κέντρο διατροφής και υγείας, βελτιστοποιώντας το τρόπο αντιμετώπισης της αλλαγής διατροφικών συνηθειών, δίνοντας έμφαση σε μια ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή και στην ψυχολογία που έχουμε κατα την αλλαγή σε αυτή. Το γραφείο μας έχει πλέον 8 χρόνια παρουσίας βοηθώντας άτομα να βελτιώσουν τη διατροφή τους δίνοντάς μας δύναμη να συνεχίσουμε.
Μέσα σε αυτά τα χρόνια έχω συμμετάσχει σε διάφορες Δράσεις σχετικά με τη Διατροφή δίνοντας ομιλίες με σκοπό την αφύπνιση του κόσμου προς την υιοθέτηση μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφης.
Παράλληλα παρακολουθώ συνεχώς τις εξελίξεις στην επιστήμη της διατροφής μέσω της συστηματικής συμμετοχής μου σε τακτικά συνέδρια και ημερίδες.
Θα χαρώ πολύ να γνωριστούμε και να μάθω τους προβληματισμούς σας σχετικά με τη διατροφή σας.
Και να θυμάστε. Το καλύτερο πλάνο διατροφής, είναι αυτό που μπορείς να ακολουθήσεις.
Δράσεις
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα με θέμα: “Ο ρόλος της διατροφής στη παιδική ηλικία”. Εκπαιδευτήρια ΄Ο Απόστολος Παύλος΄
Δράση για την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής και με αφορμή το Erasmus πρόγραμμα MELISSA του Αριστοτέλειου Κολλεγίου, στο club Υγιεινής Διατροφής και Μαγειρικής
Ενημέρωση του κοινού στο “3ο Παιδικό φεστιβάλ Υγείας, Διατροφής και Αθλητισμού” , στην Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης
Ενημερωτική εκδήλωση με θέμα “Ο ρόλος του νερού στην διατροφή μας”
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα με θέμα: “Μεγαλώνοντας μέσα σε ένα υγιές σώμα!”. Δημοτική Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Άνω Τούμπας
Διαρκής Εκπαίδευση
"Διατροφικές Διαραραχές: Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία - Ορθορεξία
Αλεξάνδριο Τεχνολογικό Εκαιδευτικό Ίδρυμα Θεσσαλονίκης
13ος κύκλος μετεκπαίδευσης
Ελληνική Εταιρία Μελέτης και Εκπαίδευσης για τον Σακχαρώδη Διαβήτη
1ο Αρρυθμιολογικό συνέδριο
Ελληνική Ρυμθιολογική Εταιρία
"Νεότερα Δεδομένα στην Αντιμετώπιση του Σακχαρώδη Διαβήτη"
Διαβητολογική Εταιρία Βόρειας Ελλάδας
"Αθηροσκλήρωση και Παράγοντες Κινδύνου - Πρόληψη και Θεραπευτική Αντιμετώπιση Καρδιαγγειακών Παθήσεων"
Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης Βορρείου Ελλάδος
"Η νόσος Alzheimer και Σακχαρώδης Διαβήτης"
Νευρολογική κλινική - Ιατρείο Άνοιας - ΓΝΘ Παπαγεωργίου
"Σακχαρώδης Διαβήτης ένα Σύγχρονο Πρόβλημα Υγείας"
Διαβητολογική Εταιρία Βόρειας Ελλάδας
2ο ετήσιο συνέδριο "Φροντιδα στον Σακχαρώδη Διαβήτη"
Τμήμα Νοσηλευτικής Αλεξάνδρειο Τεχνολογικό Επαιδευτικό Ίδρυμα Θεσσαλονίκης
