snack
πλούσια σε πρωτεϊνη
Cottage cheese
Χούμους με λαχανικά
Τόνος με κράκερ
Ασπράδι αυγού
Smoothie με φρούτα και γιαούρτι
Ανάλατοι ξηροί καρποί
Chia pudding
Μας παρέχουν ενέργεια
μεταξύ των γευμάτων!
"Το καλύτερο πλάνο διατροφής,
είναι αυτό που μπορείς να ακολουθήσεις"
Γεια!
Είμαι η Δέσποινα
Η πιστοποιημένη προσωπική σύμβουλος διατροφής σας
Στην καρδιά της Θεσσαλονίκης λειτουργώ το ανεξάρτητο κέντρο διατροφής και υγείας με ειδίκευση στον προγραμματισμό διατροφικών πλάνων
Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να βελτιώσετε τη σχέση σας με τη διατροφή και να ανακαλύψετε τη χαρά μιας ισορροπημένης, υγιούς και απολαυστικής ζωής.
Πιστεύω βαθιά ότι η σωστή διατροφή δεν είναι απλώς ένα πρόγραμμα ή μια σειρά κανόνων, αλλά τρόπος ζωής — μια διαδικασία που μας οδηγεί σε υγεία, ευεξία και ψυχική ισορροπία, τα θεμέλια μιας πραγματικά ποιοτικής καθημερινότητας.
Μαθαίνοντας να κατανοούμε το σώμα μας και τις ανάγκες του, μπορούμε να κάνουμε μικρές, ρεαλιστικές αλλαγές που οδηγούν σε σταθερά και μόνιμα αποτελέσματα.
✨ Η διατροφή δεν είναι περιορισμός, είναι ελευθερία, ισορροπία και φροντίδα για τον εαυτό μας.
Νικολέτα
Η Δέσποινα είναι εξαιρετική στην δουλειά της. Είναι υποστηρικτική και με βοήθησε να έχω αποτελέσματα με το σωστό τρόπο και με σεβασμό στον οργανισμό μου και στην ψυχολογία μου. Είμαι φουλ ευχαριστημένη σε όλα τα επίπεδα.
Την συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Περσεφόνη
Χρόνια προσπαθούσα να χάσω βάρος με διάφορους τρόπους.
Με τη σωστή καθοδήγηση της κ.Ξανθοπούλου έφτασα στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Έμαθα να τρέφομαι σωστά και μπορώ να διατηρήσω το σωματικό μου βάρος.
Σας την συστήνω ανεπιφύλακτα.
Αλέξανδρος
Καταπληκτική στην δουλειά της.
Όμορφος και προσεγμένος χώρος.
Ένας άνθρωπος που θα σε εμπνεύσει να ξεκινήσεις την δύσκολη προσπάθεια..και να το πετύχεις χωρίς να το καταλάβεις!
Την συστήνω χωρίς δεύτερη σκέψη
Εύη
Γνωριζει πολυ καλά το αντικείμενο της
Mε βοήθησε πάρα πολύ να χασω τα κιλά που έπρεπε και ήθελα
Παντα χαμογελαστή και πρόθυμη
Την συστήνω ανεπιφυλακτα
Υπηρεσίες
nutriBlog
Διατροφικά μυστικά υγείας, νόστιμες θρεπτικές συνταγές
και διατροφικές προτάσεις.
Νέα άρθρα
Μείνετε ενημερωμένοι για νέες συμβουλές διατροφής
